真正的勇敢是展现“脆弱”


对于很多人所受到的教育和理解来说,脆弱=不够坚强=不够好,认为如果表现出自己脆弱的一面是羞耻的。


现实中,也鲜少有人希望展现自己的脆弱,我们深怕自己不够好,担心如果不去迎合社会期待,其他人就会闲言闲语,担心在别人眼里留下“失败者”的影响。


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例如,多数人不会上传炖菜失败或蛋糕烤坏的照片,也很少人会在朋友圈分享面试失败的经验,或是抱怨付不起出国度假的费用。


诚然,任谁都不想当失败者,然而为什么要把人生当作是一场竞争呢?


现今,我们耗费大量时间与精力,把生活点滴公诸于社群媒体。社群媒体让我们误以为其他人都过得很好:工作比较好玩、假期比较享受、生活比较快乐。


休士顿大学教授布芮尼.布朗( Brené Brown)是全球数一数二以脆弱为研究题材的学者。


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她的研究显示,脆弱是内疚、羞耻、害怕被抛弃的关键,但脆弱同时也是世人渴望与他人建立连结的必要条件。一般人喜欢看到他人的脆弱,而当我们感到脆弱时,我们也才会表现出真实的自我,进而了解彼此、产生归属感。


她的研究也显示,毫不犹豫展现自己脆弱面的人,也最愿意放下世俗的眼光、勇敢活出自己。


对这些人来说,把自己摊在阳光下当然很不容易,但是脆弱不是选择,而是一种必然。他们相信,脆弱让自己更为美丽。这些人容易建立稳定、真诚又温暖的关系,也懂得亲近他人,不会担心遭到抛弃或拒绝。


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当我们展现人性脆弱的一面,其他人反而会更喜欢我们。我们凡事坦诚以对,有助其他人在我们身上找到认同感,进而愿意跟我们来往。


展现自身的脆弱,并不代表要一直毫无保留地表露情感。每当你多接纳自己与他人一点,就变得更勇敢一些。这些珍贵的时刻,都会鼓舞你在未来更展现自己的脆弱,诚实面对自己。


 
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