性格是人的心理特质的综合体，决定了一个人的思想、行为和情感，与一个人的成功与幸福有着至关重要的关系。

性格好的人一般较为乐观、自律，既能管好情绪也能管住欲望，既能享受独处，也能与他人融洽相处，比较容易感到快乐。

性格差的人一般较为悲观、放纵，容易情绪化和冲动，面对人与事，既消极退缩，又常怨天尤人，与他人冲突不断。

性格差的人，其实并不是不知道自己存在各种问题，但因为一环扣一环，改变是在太难，所以常常ta们也会为此感到痛苦和不接纳。

加上“三岁看小,七岁看老”或者“三岁看大，四岁知老”等等谚语认为一个人的性格从小时候就决定了，许多人即使知道自己性格差，也只会陷入绝望之中。

其实性格是可以改变的。

人格心理学家内森·哈德森（Nathan W. Hudson）领导的一组研究发现 ，积极改变性格方面的人们，几乎都能成功达到所希望的结果。

性格其实也有在我们的生活中正在发生变化，通常受到我们所处的环境和时期、我们所扮演的角色、我们周围的人（比如同伴群体等等）的影响，只是这个过程很难为人所觉察——正如我们的外表每一年都会有所变化一样。

总之，性格是可以改变，只要学会以下三点：

1. 明确自己想要成为什么样的人；

2. 改变自己的思维。

3. 假装自己已经是那样的人

1.明确自己想要成为什么样的人；

要改变自己的性格，需要先明确自己想要成为什么样的人，然后找出需要改变的特质，最后为此计划一连串的“任务”。

任务的行动要具体，不要口号。

不要计划这个月要结识三个新朋友，而要计划参加四个聚会或社交活动，并在每个活动中与至少 10 个人交谈。

同时，任务内容也要循序渐进，如果你是一个内向的人，很少社交，就不要设定一天成社牛的目标，过度不切实际的目标会带来过大的压力，最终让人放弃。

2. 改变自己的思维

改变思维的秘诀在于改变注意力。

思维就像我们的呼吸，在我们无意识的时候，它自行其是，当我们有意呼吸，就能只有控制我们的呼吸节奏。

思维也是一样。当你的注意力总是聚焦在消极的事情，大脑就会只接收到负面的信息，陷入负面的思维循环，导致你感到沮丧、无力、自卑。

把你的注意力，聚焦在积极的事情，大脑就能接收增面信息，你就会感到激励和平静。

同理，当你专注于你想要改变的东西，而不是你不想要的东西时，你就会发现更多的机会和可能性。

3. 假装自己已经是那样的人

假如你想要变成一个外向的人，你可以开始认为自己是个外向的人——尽管你并不一定是，但这样的“假装思考”可以帮助你更有勇气去做那些帮助自己改变的事情，久而久之，便可能“弄假成真”。

你也可以模仿想成为的那种人，学习他们的言行举止，然后尝试在自己的生活中应用。

这并不是说你要完全失去自己的个性，而是通过外在的行为来影响内在的心态，让自己逐渐习惯并接受新的性格。