你有没有遇到过这样的情况？

当你看到一个人在公共场合大声说话时，你会觉得他是不是很没礼貌，很自私，很粗鲁？但其实，他可能是因为有听力问题，或者遇到了紧急情况，或者受到了别人的挑衅。

当你看到在公交地铁上，有一个老人站着，而周围没有人让位的时候，你会觉得坐着的都是没有素质的人？但其实，可能是老人拒绝了其他人的让座，因为他很快就要下车。

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以上是一些典型的误解别人的例子。

心理学上把这种现象叫做基本归因错误 ，即我们倾向于过分强调别人行为的内在原因，而忽视外在原因。

那么，这种误解别人会给我们带来什么影响呢？

首先，它可能让我们对别人产生不公平或错误的判断，从而影响我们的人际关系和社会交往。比如，我们可能会因为误解了别人的意图或动机，而对他们产生敌意或反感，甚至引发冲突或争执。这样不仅会让我们失去一些朋友或机会，还会让我们显得很无知、很无聊、很无趣。

其次，它可能让我们对自己产生不合理的期望或压力，从而影响我们的自尊和自我效能。比如，我们可能会因为误解了自己的能力或水平，而对自己要求过高或过低，甚至导致自卑或自满。这样不仅会让我们失去一些信心或动力，还会让我们显得很傻、很懒、很狂。

最后，它可能让我们对事情产生偏颇或片面的看法，从而影响我们的决策和行动。比如，我们可能会因为误解了事情的原因或结果，而做出错误或不利的选择，甚至造成损失或后悔。这样不仅会让我们失去一些机会或利益，还会让我们显得很笨、很冲动、很后知后觉。

那么，为什么我们会犯基本归因错误呢？

有几个可能的原因。

一、是信息不足。

我们通常没有足够的信息来全面了解别人的动机、情感和背景，所以我们倾向于根据表面现象来推断他们的性格或品质。这就好比是看电影时只看了预告片就下结论，结果发现电影完全不是那么回事。

二、是认知偏差。

我们通常受到自身的信念、价值观和经验的影响，所以我们倾向于用自己的标准来评价别人的行为。这就好比是被一个水瓶座的朋友借钱不还，就认为所有水瓶座的人都不讲信用。

三、是情绪影响。

我们通常受到自身的情绪和心境的影响，所以我们倾向于用自己的感受来解释别人的行为。这就好比是心情不好时吃饭，吃不下去就觉得是饭菜有问题，其实这饭菜跟以前没有什么两样。

那么，怎么避免或减少基本归因错误呢？

有几个可能的方法。

一是增加信息。我们可以通过多角度、多渠道、多次观察来收集更多关于别人的信息，从而形成更全面、更客观、更准确的判断。这就好比是看电影时不仅看预告片，还看评论、花絮、幕后，甚至亲自去电影院看完整版。

二是改变视角。我们可以通过换位思考、同理心或反思来换一个角度来看待别人的行为，从而形成更公平、更理解、更宽容的态度。

三是调节情绪。我们可以通过呼吸、放松或冥想等方式来调节自己的情绪和心境，从而形成更平和、更清晰、更理性的思维。

总之，基本归因错误是一个让我们经常误解别人的心理现象，它会给我们带来很多不利的影响。

但是，我们可以通过一些方法来避免或减少它，从而提高我们的社会智慧和生活质量。