· 对未来的性幻想和判断性经验是人类独有的。

· 你的童年越不快乐，你的性幻想就越不现实，对现实的性也就越失望。

· 进化训练我们去追求性快感作为生育的奖励，所以性高潮总是短暂的。

人类的性行为似乎是由性幻想塑造和驱动的，这一点在动物里是非常独特的，据推测，其他动物不会像人类那样整天无所事事地做着性的白日梦。

动物的性行为是由性信息素的气味或看到发出排卵信号的雌性黑猩猩鲜红的臀部触发的。人类的性行为由性刺激触发的:漂亮/帅气的脸或性感的身体。同时，人类会花了大量的时间幻想那些颜值超高的形象，以及想对ta们做什么，或者让ta们对自己做什么。

根据弗洛伊德的理论，这种幻想始于幼儿时期，那时我们开始对裸露的人体和婴儿从哪里来表示好奇。随着青春期荷尔蒙的激增，性幻想和浪漫幻想急剧增加，这似乎会持续到我们的余生，尽管随着我们性欲的减退，这种幻想的强度可能会随着年龄的增长而减弱。

人类的另外一个独特之处，那就是喜欢比较——将实际体验与幻想体验进行比较，比较得出的落差，会直接影响人对性生活的满意程度。

例如，喜欢看色情片的男人，会对现实生活中的性生活感到失望，因为他们的伴侣在外表或行为上都不像他们最喜欢的色情片中的女演员。当真实的性爱没有达到幻想的程度时，我们会非常失望和沮丧，而当真实的性爱接近幻想的时候，我们会非常幸福。

那么，是什么决定了我们的性幻想是夸张还是写实呢?

首先跟经验有关，随着人的成长和成熟，我们会越来越清楚地意识到谁是否适合我们，以及哪些性行为是可以还是不可以。

然后，很多人不知道的是，童年的不幸和创伤会直接影响我们的性幻想的。其实很好理解，性幻想也是逃避现实的白日梦，当我们情绪低落时，它能给我们带来安慰和希望。因此，当我们遭受不幸的童年时，我们幻想未来，当我们终于长大了，一切都将过去。

逃避现实者的白日梦通过想象一个快乐的明天来弥补现在的不快乐。所以这意味着你的童年越不快乐，你的性幻想就可能越不现实。

这也意味着你不快乐的童年会让你对成年后的性生活更失望。

不幸的是，你成年后的性生活并不能完全弥补你不幸的童年。事实上,它将恰恰相反,因为不切实际的期望会带来更加不健康的关系和许多问题。

专家建议：

成长的一部分是变得更加现实。

这就意味着需要调整我们的眼光去看那些现实中可以达到的目标，不要让我们的不安全感和自我怀疑阻碍我们去追求现实中可以达到的目标。

如果任何东西都不够好，都不能满足我们的高期望，我们最终会一无所获，只有失望和痛苦。

合理的期望会带来合理的满足，这些满足足以让我们感到幸福。

即使是最美妙的性也会让我们感到些许沮丧，因为这种高峰体验不会永远持续下去，而且不得不回到现实世界。我们可以尝试重复这种高潮的性体验，但在第二次、第三次或第四次时，效果永远不会那么好。

我们可以享受生活提供的短暂的性快乐，同时也要学着悲伤地接受：那些我们想象中的不现实的渴望是不存在的。

在某种程度上，我们希望我们能把高潮之前的那一刻延伸到永恒，但高潮最终还是来了，我们必须回到世俗的现实。我们永远在寻求一种永恒的情爱之乐，但它总是只是一种稍纵即逝的快乐。

这就是进化对我们的规划。

进化不希望我们变得自满。

如果我们的工作做得好，进化就会给我们一个难忘的奖赏，然后进入下一个生命挑战，寻找另一个短暂的狂喜。

幸福就是学会接受生活中这个悲哀的事实。