了解强迫症的十五种迹象

2017-03-23


心理咨询,是一种日常,已经成为越来越多人共识,随着现代化的工作和生活节奏越来越快,人们所面临的压力和困境越来越多:情绪,恋爱,婚姻,事业,育儿,家庭;而心理咨询,可以帮助人们挖掘心理潜力,提高自我认识、让不安的心重回平静。


强迫症(OCD)不仅仅是因为讲究清洁,或者检查是否有关水电。


强迫症患者一般有两种症状,强迫思维:有不合理的恐惧,强迫行为:他们试图通过执行某些行为减少这种恐惧。


据调查,有2.3%的人正在受其影响,普罗大众最熟悉的例子可能是反复洗手(一种强迫行为)以及过于害怕患上某种疾病(一种强迫观念)。


大多数患上强迫症的人都是二十岁之前就开始出现出现症状,很多人误以为,强迫症患者的症状仅仅是强迫行为或者强迫思维其中的一种;但实际上根据统计,大约有70%的患者是同时拥有强迫观念和强迫思维,仅存在强迫思维的是20%,仅有强迫行为的是10%。


与大多数心理问题类似,强迫行为和强迫观念实际上也是程度的问题,例如几乎每个人都会有些重复行为或有既定顺序的动作,比如离开家前会反复拉两三次门以确保门关上了;刷牙总是会按照先用左手拿杯子装水,再用右手取牙刷,接着用左手挤牙膏的顺序进行。一般这种习惯行为是为了提高效率,并不让人感到痛苦,也不影响正常生活。




但强迫症是将这些观念跟冲动变成了极端,例如我们都会有每天洗手三百多次,确定门有无关上重复拉数十次。因此一旦给日常生活带来问题,那么它就需要得到治疗。



接下来让大家来了解15种迹象:


下面是一些常见的强迫思维

1.需要秩序和对称。

2.恐惧的泥土或被细菌污染。

3.过度的怀疑。

4.恐惧罪恶的或邪恶的想法。

5.对犯错误的恐惧。

6.害怕伤害另一个人。

7.思考行为不当或张狂地大喊大叫。


下面是一些常见的强迫行为

8.脑海里仿佛“粘”上某些不会消失的图片或想法。

9.反复洗手、洗澡或沐浴。

10.重复特定的词或短语。

11.总是以某种方式安排事情。

12.常数计算在常规任务,无论是精神上还是大声。

13.一定数量的次执行任务。

14.总是检查锁或烤箱。

15.收集或囤积没有价值的东西




强迫症的病因复杂、尚无定论,可能是遗传和环境因素共同造成的,通常情况下,人们都会接受药物治疗和认知行为治疗。


药物治疗的疗效问题目前还存在一些争议以及不确定,但心理治疗通常是有帮助的,通过治疗——例如治疗通常需要学会容忍在不执行仪式化的行为时候的那种焦虑,大部分症状都会得到大幅减少。大多数人可以学会管理的症状,过上正常的生活。






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