研究:态度比IQ更能让人成功


提到成功,大家都会联想到脑子好的人无可避免的遥遥领先其他人,但最新的史丹福研究会颠覆你的认知。


心理学家 Carol Dweck 投入学术生涯研究态度与表现之间的关系,她的最新研究指出你的态度比智商更能预测成功。


Dweck 发现人们的核心态度分为两种:固定型及成长型。


固定型的人相信自我是无法改变的,这会带来问题,因为只要事情超出你的能力范围,你就会觉得崩溃无助。


成长型的人相信自己会随着努力而进步,就算智商比较低,也表现得比固定型的人好,因为他们拥抱挑战、将其视为学习新东西的机会。


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常识认为有能力、聪明会带来自信。这是事实,但仅限于事情很简单的时候。生命中的转折点在于你如何处理挫折与挑战。成长型的人很欢迎挫折到来。


根据 Dweck 所说,生命中的成功与你如何处理失败息息相关。成长型的人处理失败的方式,她是这么形容的:


“失败是一项资讯,虽然我们称之为失败,但这更像是‘这行不通,我要解决问题,所以我会试别的方法。”


不管你是哪种人,你都可以改变并培养成长型的人格。下面列出了一些策略以调适你的思维模式,帮助你尽可能的往成长型导向发展。


1
不要束手无策


我们都有无助的时刻,真正的考验是我们如何面对这种情绪。我们可以从中学习再往前进;或是让它把我们拖下水。外面有无数成功的人,如果他们屈服于无助之感,那就不会有今日的成果。


华特迪斯尼当年被开除是因为“缺乏想象力,没有好想法”;欧普拉被巴尔的摩电视台开除的理由是“对故事太情绪化投入”。亨利福特在福特汽车公司之前倒了两家汽车公司,史蒂芬史匹柏被南加州大学电影艺术学院拒绝入学。 如果这些人都是固定型人格,会发生什么事?他们会自我否定、放弃希望。成长型的人不会感到无助,因为他们知道为了成功,必须愿意屡次失败,再从低谷反弹。


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2
保持热情


厉害的人会不顾一切追求他们的热情。比你更天才的人大有人在,但勤能补拙,厉害的人会被热情所推动,勤奋不懈的追求卓越的表现。股神巴菲特推荐要找出自己的热情,可以使用 5/25 技巧: 写下 25 件你最关心的事情,再删掉比较不重要的 20 个,剩下五个就是你真正的热情,其他事情都只会让你分心。


3
开始行动


成长型的人之所以可以克服恐惧,不是他们比我大胆,而是他们知道,恐惧与焦虑会使人瘫痪,要克服这种瘫痪只能开始行动。成长型的人知道没有所谓真正完美的境地,所以为什么要吹毛求疵?现在就开始行动,把担心失败的情绪转为专注的正能量。


4
多努力一些


成长型的人会全力以赴,就算状况不好也一样。他们总会多勉强自己一点点。李小龙的一个学徒每天都跟着他跑五公里,有一天他们到达终点线时,李小龙说:“我们再跑两公里吧。”他的学徒说:“再跑两公里我会死。”李小龙跟他说:“那就跑吧。”他的学徒生气了,但还是跑完了总长七公里。他筋疲力竭又生气的质问李小龙为什么要这样,李小龙回他:“就算放弃你也可能会死。如果你做什么事情都要限制自己,不管是体能训练还是什么,你这一生做其他事情也都会这样,你的工作、你的道德、你的整个人。顶点是不存在的,只有高原,但你不能停滞在那里,必须再往上爬。如果你会因此而死,那就死吧。 一个人一定要持续超越他自己。”


如果你每天都没有进步,那应该是因为你每天都在退步,这是什么人生?


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5
保持期待


成长型的人知道他们有时候会失败,但还是会对结果抱有期待。这样会使你充满动力,展开良性循环。毕竟如果你不觉得你会成功,那干嘛要努力?

6
要有弹性


每个人都会遇到不可预期的变化,成长型的人会拥抱每种可能,当作是进步的一种方式,而不是某种阻碍。如果他们遇到超出预期的情况,会灵活应对直到他们找到解决方法。

事情不如意时别光顾着抱怨, 抱怨是固定型人格的一个特征 。成长型的人在每件事情中看到机会,对他们来说没有抱怨的空间。


结论就是,观察你对小事情的反应,可以把自己维持在上表中的右边。


 
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