目前为止，你体验过最严重的伤痛是怎么样子的呢？

一般来说，被最深爱的人抛弃是大部分人可能体验过最严重的伤痛。

当你最深爱的某个人并不爱你了，那种伤痛真的太严重了，你或许会觉得，你的身体不属于我，而心如死灰。

心理学家认为，当我们开始坠入爱河的那一刻，我们的荷尔蒙促使大脑高速运转，它操控我们，使得我们改变看事情的方法。它让我们兴奋、困惑、狂喜，甚至剥夺了我们所有理性。所以分手时，我们只能感受到一片混乱。

因此，心理学家们找到了大脑处理伤痛六种方式，或许你可以从中替自己找出最适合治愈自己的方式。

伤心的人要听悲歌

柏林自由大学的新研究证实： 悲伤的音乐能让一个悲惨的人在分手后过得好一点 。

在一项 772 人参与的研究中，当你沮丧时聆听悲伤的歌，其实是种对大脑认知的奖励。这些奖励包含认同歌曲与移情于歌手，同时你的意识也能从现实生活中逃脱，漂移到一个没有现实压力的地方。

人会暂时变笨

2002年俄亥俄州的凯斯西储大学研究发现，被拒绝会降低你智商的 25% 。原因是在经历分手的时候，分析思考、决策能力和自制力会失效，不然你怎么会在喝醉的凌晨四点传简讯给你的前任，一边骂他一边又说你会永远爱他？

真的会“痛”

虽然我们常说“心碎”，但我们的心并没有真的碎掉，那这个词是哪来的？答案是，经历巨大打击的人，经常抱怨他们的胸口真的在痛。

2010年罗格斯大学研究把刚分手的人送去 MRI 检验，当他们看到前任伴侣的照片时，脑中负责身体疼痛的区域会被唤醒 。

这项研究确认了负责拒绝场面与身体疼痛的脑部区域是一样的，所以对你的脑来说，分手的绝望跟身体伤口的痛觉其实是同一件事。

抑郁

说到忧郁，其中一种是你沉浸在被抛弃的悲伤中，彻底的失落，瘫在沙发上无法行动、无法思考其他的事情。但如果这种低落持续又是一回事了，那是抑郁症。

2013年，德国科学家团队发现在分手后数月还无法走出来的人，也受病理低潮所苦。结果是，心碎的人的大脑皮质神经活动会降低，和抑郁症的退化症状相同。

忘不了那种痛

俗话说，时间能治愈一切，的确时间可能会治愈你，但不会使你遗忘。

Guy Winch 博士解释，我们的脑部会让我们忘记身体的疼痛，但情绪创伤则不是这么回事。当受试者回忆被拒绝与失去挚爱的创伤，所有的感觉都会立刻回来，然而身体疼痛则会被忘却。

可能会迷失自我

2010年西北大学发现：“分手后，自我意识会消失 ”。听起来很恐怖，但那可能是你痊愈的方式。

根据主要作者 Erica Slotter 所说，人际关系不只改变了我们的身分，也改变了我们对自己的想法。当某人离开我们的生命时，我们不再是“我们”，而成为了单数的“我”，这有可能对我们的自我观察造成毁灭性的影响。

这或许可以解释，为何人们在分手之后会想要改造自己，诸如改变发型、甚至改变信仰与价值观。他们正在试图重新找回自己，而这或许是件好事。