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孩子成长

孩子需要在不断地发展过程中学习社交技能和改善自己的情商才能得到幸福。

 
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当孩子们经历了情绪的变化和参与到很多行为中去的时候,他们的幸福感和成长的轨迹就会受到影响,因此他们可以从咨询师那里收获到儿童和青少年方面的专业心理帮助。

 
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孩子们,常遇到的问题

学习问题 出国留学 人际关系

情绪问题 不良行为 其它

 
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儿童青少年的心理发展

根据人类发展心理学家埃里克森的理论,孩子们经历的各个阶段可能会遇到的困难有:

婴儿期(0-1.5岁):信任vs不信任

这是在我们发展的第一阶段,婴儿开始探索世界和了解他们的环境是安全的,可预测的地方。婴儿需要父母大量的关注和安慰。同时她们从父母那里发展自己的第一感觉——信任或不信任。


幼儿(1.5-3岁):独立自主vs羞耻与怀疑。

在我们的孩子心理发展的第二阶段,孩子开始主张独立、有自己的喜好,做出选择。反抗,发脾气,和固执是常见的。正是在这个阶段,人开始发展兴趣、自主意识、羞耻感或怀疑等能力。


学龄前儿童(3-6岁):主动性vs内疚。

在这个阶段,孩子们学习社会角色和情感。他们变得活跃和好奇。想象游戏是这个阶段的一个重要组成部分。反抗,发脾气,和固执在这个时候很普遍。随着他们的成长,孩子们就会表现出自己的意志行为。家长和照顾者的反应能鼓励孩子的主动性行为,也可能会导致孩子对独立发展时的不当行为感到愧疚。


学龄期(6-12岁):勤快(能力)vs自卑。

与同学的关系,和学业成绩两者在这个阶段变得越来越重要。孩子们开始显示出更广泛和更复杂的范围情绪。在这个期间,学业和社会环境的问题或受挫可能会导致孩子出现心理健康的状况,如失望、抑郁或焦虑。


青春期(12-18岁):个性意识vs角色混乱。

青少年更加独立,开始形成基于新的行为和角色实验的个性意识。青春期通常发生在这个阶段,它会带来一系列的身体和情绪的变化。在这些不稳定的青春期变化,通常在动荡的青春期期间的变化可能会使得亲子关系变得紧张,尤其是当新的行为和他们原本内心的认知产生了冲突,然后导致在学校或家里出现问题,或者情绪出现持续性高涨和低潮期,引起焦虑或抑郁等。


 
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儿童/青少年咨询如何进行?


家长常常会和孩子一起参与到一个咨询中来,因为咨询室是一个非常安全的空间,让所有来访者谈论自己的想法,感觉和情感经历。


有很多类型的咨询强调说出和思考自己的感受和经历,这一点对年纪小的孩子来说很有挑战性。和孩子工作的时候,咨询师常常用到的咨询技巧是允许孩子们用非语言的形式去表达自己,例如游戏疗法,沙盘疗法。


 
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如何与孩子沟通来心理咨询


任何年龄的孩子都有可能会感到不舒服,害怕或者羞愧与去沟通他们正在经历的事情,而这些事情可能成人是不知道的。


如果你是孩子的父母或者监护人,下面的这些技巧可以帮助你的孩子去了解心理咨询和精神健康治疗:

1.找一个恰当的时间去谈论和确保孩子当时没有遇到任何困难

2. 积极倾听

3. 认真而严肃的看待孩子所关心的,所经历的和他们的情绪

4. 尽量怀着开放的,真实的,和轻松的心态

5. 告诉孩子他们经历的事情和遇到的苦难其实是很常见的

6.解释给孩子听咨询师是提供给他们帮助和支持的

7. 解释给孩子听,保密协议是可以协商的,所以儿童,尤其是青少年,是完全有一个安全的空间去和咨询师分享他们的私密事情的细节的,另外如果孩子的安全受到了任何威胁,你也会第一时间知道的。


 
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个案:成绩压力 自残割脉


她是个成绩优秀的初二学生,为了期末考试而紧张不已,担忧数学难以获得较好成绩。考试前夕,挑灯夜读时就陷入了极度忧虑之中,为成绩而忧心忡忡。她感到周围的父母和师长都期望她取得全A的卓越成绩。当晚她想告诉妈妈,可是母亲工作忙碌,难以抽空和她交谈。她忧虑得睡不着,半夜醒来,就到厨房取刀自残割脉。


幸而,其婆婆凌晨起床喝水时发现他躺在厨房地板上,流了许多血。母亲就载她赶去医院,所幸没有割到动脉。医生为她缝针时,她向妈妈说:“我很累。”母亲却吓坏了,以为她有生命危险。其实她的累,是源自于学业和考试压力。


她母亲非常配合和支持,每次到了心理咨询预约时间,一定携带她准时前来,后来也为了她作出许多改变,如减少自己的工作时间,和改善母女的沟通,也比较留意女儿的情绪,每天回家,会关心她上学的状况。后来中考评估测试PMR时已康复。


经诊断,她有轻微抑郁症,让她在服食抗抑郁药品的同时接受认知咨询(Cognitive Therapy),纠正其想法。“认知咨询主要是处理自动思维。紧张时会想到些什么?例如“我怕考不到A。”若考不到A,会怎样?“会怕朋友笑,老师失望……”进而让她觉察到自己内心的认知过程,从而去与这些认知对话,即使人家笑或老师失望,又会怎样?帮她分析,让她了解原来这些自动思维是不良的。

 
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